TOP PAGE

自分に最も合ったダイエット方法を実践することが、効率的に無理なく痩せるためのポイントであると言えます。
コチラのサイトの「ダイエット・スリム」では様々な方のダイエット体験談を掲載しております。
是非、お役立て下さい。

プロテインダイエットで成功

私は元々、太りやすい体質で、油断をするとすぐに太ってしまいます。

バナナダイエット、ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、耳壷ダイエット、プロティンダイエットを体験しました。

バナナダイエット、ゆで卵ダイエット、りんごダイエットはリバウンドが激しかったです。

6kg痩せて9kg太ったこともありました。

バナナダイエット、ゆで卵ダイエット、りんごダイエットは、同じものを食べつづるのに飽きて、さほど長続きしなかったのも事実です。

次に試したのが、針で耳つぼを刺激して、食欲をなくしダイエットをするという、

耳つぼダイエットでした。新聞の折込チラシを見て、その中で別人のように痩せた人の写真を見て、

試してみることにしました。

最初に20万円を支払ったことを覚えています。週に2回、針の診療所に通って針で刺激するほか、つぼのあたりに突起物を貼り付けてテープで止めて自宅に帰るというものでした。

効果は確かにありました。針を打ってもらうと、また耳に突起物を貼り付けてもらうと、確かに食欲が抑えられるのです。一日一食でも、ほとんどお腹が空きませんでした。

半年で10kgの原料に成功しました。時間をかけてダイエットをしたので、今度はリバウンドしないかと思いきや、違いました。針を打たなくなったとたんくらいに食欲が旺盛となり、どか食いをするようになりました。

結局12kg太り、2kgのプラスとなってしまいました。

そして最後に試したのがプロテインダイエットでした。今から4年前です。

某有名どころのプロテインを買ってダイエットを始めました。

私の場合は、朝だけをプロテインに置き換える方法にしました。

無理して急激に痩せてもリバウンドするだけだとわかっていたので、

今回は無理をしないゆっくりペースで落としていければよいと思い、そうしました。

体重が落ちていくペースがゆっくりなので焦ったり、落ちない時期があると、一日2食をプロテインに置き換えたくなる欲求に駆られましたがじっとがまんをしました。

結果、1年半で12kgの減量に成功し、今のところリバウンドしていません。

今でもリバウンドしていないところをみると、このダイエットは成功だったと思います。

ピックアップ速報

サブコンテンツ

このページの先頭へ